食事

【低糖質】【低塩分】妊婦にもおススメ「nosh(ナッシュ)」

妊婦さんの体調管理って難しくないですか?しかも、バランスよく食事を作り続けるのって難しいですよね?一時的に多くの負担を強いられるのでその時期だけでもバランスよく糖質・塩分を抑えて健康体を保ちたいものです。それを叶えてくれるのが食材宅配のナッシュnashです。
生活

【ポイント増】Amazon使うならチャージしよう【年会費無料も】

Amazonをよく使うんだけど、Amazonポイントをお得に貯める方法ってないかな? Amazonを使っている方は5000万人といわれています。せっかく使うんだから少しでもお得な方がいいですよね。 誰でも使えるお得な方法を...
食事

【おすすめ】ヨシケイのカットミールとプチママをレポート

妻が出産をする前に少しでも家事の負担を軽くするために食材宅配を試してみることにしました。 食材の宅配は初めてなのでいろいろ調べた結果、ヨシケイさんのカットミールに決定!その後プチママに変更し今はプチママを利用しています。 選ん...
生活

【実用性】【随時更新】次亜塩素酸水の商品まとめ「おすすめと注意」

私は空間除菌や設備の除菌用として次亜塩素酸水を使用していますが、商品の数が結構あるので選ぶのに迷いました。しかも、濃度や容量、保存期間などチェック項目は結構あるので意外と時間がかかるんです。 そこで、実際商品を選ぶのに参考になればと...
生活

次亜塩素酸水の使い方【注意点】【おすすめ商品も紹介】

アルコールに代わる除菌時として注目された次亜塩素酸水。政府やWHOから科学的根拠や安全性が現時点で不明なので利用を控えるよう声明が出ました。確かに不安定ですが、その効果や安全性は大学や企業で立証済み。利用方法をしっかり把握して有効利用しましょう。
生活

エタノール以外の消毒に使える消毒薬【おすすめは次亜塩素酸水】

新型コロナウイルス対策としてアルコール、エタノールを使用している又は探している方が多いと思いますが、品薄で手に入らなくて困っているのではないかと思います。 私もその一人で、アルコール以外で使えるものはないものかと調べ探して観たのでそ...
睡眠

高反発マットレス「モットン」の感想”おすすめです”

専門家の方がランキングした記事でも取り上げましたが実際にモットンをつかってみた感想をまとめてました。 こちらをご覧になっているということはモットンと他社の製品で迷われているのかと思います。 この記事では実際の使用感などをお伝え...
睡眠

治療家の視点から比較したおススメマットレスはこれ!

マットレスってたくさんあるので何を選んだらよいのかわからなくなりませんか? 今回は治療家(整体師、鍼灸師、柔道整復師、理学療法士)の先生方の視点からおすすめのマットレスを選んでいただきました。 この記事を読むことで、 腰...
睡眠

マットレスを長持ちさせる4つの基本ポイント

マットレスを使用しているあなたはちゃんとメンテナンスをしていますか? メンテナンスをしないことによるデメリットとしては3つあります。 ダニやカビの発生の原因になる睡眠の質に影響する耐久性が落ち交換時期が早くなる せっか...
セルフケア

朝、腰が痛くて起きられない人が気を付ける4つのこと

朝の腰痛に悩んでいる方は多いです。私は腰痛の方の悩みに関わる仕事をしていますが、実際、良くいらっしゃいます。 寝起きの腰が痛くて起きられない朝顔を洗う時に腰が痛む朝食の準備をしているときの腰痛がつらい その方たちにお伝...
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