【低糖質】【低塩分】妊婦にもおススメ「nosh(ナッシュ)」

ナッシュのサムネ食事

私の妻が妊娠後期に入りました。先日の検診で体重が増え過ぎと言われてしまい…食事管理をしてもらう一歩手前の状態になりました。

今までの食習慣を変えていかないといけないという事で家事の負担軽減、栄養管理をしながら減量できるものはないかとたどり着いたのがこのnosh(ナッシュ)です。実際に利用してみた実体験を記事にしてみました。

  • 一食分だけでも家事の負担を減らしたい
  • 栄養バランスを考えながら減量したい
  • 食事に満足しながらダイエットしたい
  • 妊娠による体重増・高血圧の不安を解消したい

こんな希望を持った方の参考にしていただけたらと思います。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」

【低糖質】【低塩分】妊婦にもおススメ「nosh(ナッシュ)」

ナッシュのサムネ

我が家がナッシュを選んだ理由

  1. 低糖質・低塩分
  2. メニューが豊富
  3. おやつがあります
  4. 冷凍保存

1.低糖質・低塩分

妻は体重増加、血圧が高めという医師の診断を受けたため、食事指導を受ける前にできるだけ改善したいという考えでいました。

ヘルシーで減量も期待できる食事を継続して作るのって難しくないですか?メニューを考えるのもかなり負担です。

体重と高血圧に対応したコンセプトとマッチしていたのがこのナッシュです。

ポイントはここ

  • 低糖質:糖質量30g以下
  • 低塩分:塩分量2.5g以下
  • 高たんぱく

ナッシュでは上記の糖質・塩分量でバイタルサインの改善を確認しているそうです。

味は?

塩分量が抑えてあるので味が薄いのでは?と気になると思います。実際食べた感想としてはメリハリがあります。
おかずは薄味の物としっかりとした味のものが入っていてバランスが取れていると思います。濃いもの・薄いものばかりでは食べていて飽きますよね。

量は?

ナッシュの画像

お弁当箱のようなプレートなのでそれを食べたら終わりと割り切りやすいのもありますが、女性が食べる分としては十分なようです。

2、メニューが豊富

メニューの数は多く、種類もたくさんあります。主菜タイプ、プレートタイプ、洋食、和食、中華、牛肉、豚肉、鶏肉、魚、などなど42品目以上あります。

毎週新メニュー

毎週新メニューが出るので長期の利用でも飽きることはないのではないでしょうか?
気分に合わせて選べるし、食材を見ながら決めることもできます。

もちろん糖質・塩分・カロリーを記載しているので確認しながら注文することができるので安心です。毎週変更できるので飽きる心配はありません。

3、おやつがあります

ナッシュの画像

食事を無理に制限し続けるのはストレス溜まりますよね。

メニューの中には低糖質のおやつもあります。ロールケーキ・ドーナツ・チーズケーキがあります。味もおいしいです。

気になる味は?

ロールケーキとドーナツをいただきました。甘さ控えめで美味しいです。
食事をセーブしているとどうしてもデザートが欲しくなってしまうようです。急にあれもこれも変えられませんよね。

極端な変化はストレスを生んでしまうので、バイタルにも良くないですし、何より体重が減らなくなります。

4、冷凍保存

ナッシュの画像

商品は弁当タイプのプレートで送られてきます。

冷凍されているので冷凍庫さえ空いていれば保存も効くので使い勝手がいいんです。まとめて10食分注文できるので1日1食だと10日はかかります。

日によっては外食など食べないこともありますよね。そんな時でも冷凍なので問題ありません。※宅配個数も6,8,10個から選べます。

定期宅配ですがいつでもストップ可能

保存が効くと言っても冷凍庫のキャパには限界がありますよね。
溜まってしまったら宅配をストップしてもらえば問題ありません。

また、配送の間隔も毎週・隔週・3週毎から選択できます。

注文回数が多くなるほど割引率がアップ

宅配された食事数に応じて割引率が上がっていくシステムがあります。

3%~始まり最大12%引きなので一食当たり500円を切ることになります。

支払方法は?

初回はクレジットカードか代引きになります。

2回目からはコンビニ払いも可能です。

気になる食事の成果は??

現在のところバイタルは安定しているのでこのまま継続していこうと考えています。

  • 食事を考えなくてよい
  • 家事の負担軽減ができる
  • 量が決まっているので食べ過ぎは無し
  • 種類が多いので食べ飽きない

妊産婦だけでなく、糖病、高血圧など持病を持っている方はぜひ取り入れてみてくださいね。

糖質制限プログラム「NOSH – ナッシュ」公式サイト

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