セルフケア

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朝、腰が痛くて起きられない人が気を付ける4つのこと

朝の腰痛に悩んでいる方は多いです。私は腰痛の方の悩みに関わる仕事をしていますが、実際、良くいらっしゃいます。 寝起きの腰が痛くて起きられない朝顔を洗う時に腰が痛む朝食の準備をしているときの腰痛がつらい その方たちにお伝...
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朝の腰痛に寝る前のコップ一杯の水がいい理由

朝、起きた時に腰が痛い、重い経験てありませんか?この症状を持っている方って多いようなんです。なぜこのような症状が起きるのか考えてみたいと思います。 この記事を読むと なぜ朝は腰が痛くなるのかどうしたら朝の腰痛が改善でき...
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寝起きの腰痛の主な3つの原因

腰痛を毎日のように感じている方は多いと思いますが、特に朝だけ痛みを感じるという方は多いようです。一日の始まりから痛みで動きにくい、起きられないなんて朝からブレーキ踏んでいるようで嫌ですよね。 この記事を読むことで・なんで朝だけ...
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